hatha yoga

yoga ist die einheit zwischen körper, geist und seele

die hatha yoga tradition ist eine bedeutende strömung des yoga, die ihren ursprung im indien hat und einen praktischen ansatz verfolgt, um körperliche, geistige und spirituelle harmonie zu erreichen. hatha yoga ist eine der bekanntesten formen des yoga, die körper, geist und seele in einklang bringen. 

der begriff «hatha» setzt sich aus den sanskrit wörtern «ha» sonne und «tha» mond zusammen und symbolisiert das gleichgewicht zwischen den beiden gegensätzen, wie aktivität und ruhe oder kraft und flexibilität. hatha bedeutet die verbindung von sonne und mond. das ziel vom hatha yoga ist, die einheit durch ein ausgewogenes zusammenwirken unserer aktiven und passiven kräfte, versinnbildlicht durch sonne und mond, zu erreichen.

hatha yoga praktiken nach der tradition von yogi paramapadma dhiranandaji 

yogi paramapadma dhiranandaji hat in der verbreitung vom yoga im westen eine grosse rolle gespielt. in der hatha yoga tradition liegt der schwerpunkt auf der praxis von asanas (körperhaltungen), pranayama (atemkontrolle) und anderen techniken, die darauf abzielen, den körper zu stärken, die lebensenergie (prana) zu regulieren und den geist zu beruhigen. 

diese tradition sieht den körper als ein wichtiges instrument, um spirituelle ziele zu erreichen und betont die bedeutung von disziplin und regelmässiger praxis.

die ausbildung nach der tradition von yogi paramapadma dhiranandaji

4.5 jahre / 500 ausbildungsstunden, mit dem abschluss dipl. yogalehrerin ych.